การคลอดแบบธรรมชาติ ธรรมชาติมากๆ 1

คุณแม่หลายท่านที่ใกล้ถึงวันกำหนัดและตั้งใจจะคลอดธรรมชาติ หลายคนตื่นเต้น เฉยๆ เตรียมตัวเตรียมใจ และ รอ

ขอเล่าประสบการณ์ของตัวเองก่อนละกัน แล้วเราค่อยมาคุยรายละเอียดกันว่า จะผ่าคลอด หรือ คลอดธรรมชาติ

พร้อมแล้วเชิญทางนี้ค่ะ

 

หนึ่ง เลือกคลอดแบบธรรมชาติ เพราะที่บ้านคลอดแบบธรรมชาติกันหมด ทางบ้านเลยอยากให้รับรู้ถึงความเป็นแม่ แบบธรรมชาติ บวกกับคุยกับคุณแม่หลายท่านที่ประสบการณ์คลอดแบบธรรมชาติและผ่า สุดท้ายตัดสินใจคลอดธรรมชาติ

การที่จะคลอดธรรมชาติได้หรือไม่นั้น มีปัจจัยหลายอย่างนะคะ เพราะฉะนั้นคุณแม่จงภูมิใจถ้าคุณหมอบอกว่าเราสามารถคลอดธรรมชาติได้

คุณแม่ที่จะคลอดธรรมชาติได้นั้น ต้องมี เท่าที่จำได้นะคะ

  1. ความหนาของผนังมดลูกที่เหมาะสม
  2. ตำแหน่งของตัวอ่อนที่ฝังตัวในมดลูก
  3. ขนาดของเจ้าตัวน้อย

4.อุ้ง เชิงกรานสัมพันธ๋กับขนาดของลูกเรา ซึ่งหนึ่งเคยกังวลมากๆว่าเจ้าหมูจะตัวใหญ่ไปเกินความสามารถของแม่ที่จะเบ่ง ออกมาได้ 555 แต่พยาบาลที่ดูแลพูดมาว่า

Body is an amazing thing. It wouldn’t create something that too big for you. Don’t worry. You will be fine. แปลเป็นไทย คือ ร่างกายเราจะไม่สร้างอะไรที่เกินความสามารถของเราค่ะ

  1. ท่าของเด็ก ว่าอยู่ในตำแหน่งไหน
  2. ตลอดการตั้งครรภ์ คุณหมอบอกว่าคุณแม่แข็งแรง เด็กแข็งแรง ความเสี่ยงน้อย คลอดธรรมชาติได้
  3. กำลังใจและความกล้าของแม่ล้วนๆ

เมื่อมีทุกอย่างพร้อมการคลอดธรรมชาติคงไม่ใช่เรื่องเกินความสามารถของเราค่ะ

การเตรียมร่างกายและเตรียมใจ ซึ่งข้อเสียอย่างเดียวของการคลอดธรรมชาติ คือ ไม่รู้ว่าเจ้าตัวน้อยอยากออกเมื่อไหร่

  1. ว่ายน้ำ อย่าว่ายหักโหมแบบจะไปแข่งโอลิมปิคนะคะ ว่ายพอชิลๆ สวยๆ เดินในสระก็ได้ ให้ร่ายกายคุณแม่ได้ผ่อนคลาย ลูกก็ผ่อนคลายไปด้วย
  2. เล่นโยคะ เจอบนเว็ป แต่หนึ่งไม่ได้ทำค่ะ เพราะหลายท่าติดพุง 555 เลยได้แค่ยืดแขนยืดขานิดๆหน่อย
  3. นวดสำหรับคนตั้งครรภ์ ซึ่งหายากมาก หนึ่งไปนวดบ่อยมากค่ะทุก 2อาทิตย์ต้องไปซักครั้ง การนวดช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นค่ะ ผ่อนคลายด้วย
  4. ฝึกการหายใจ ซึ่งช่วยได้มากๆเลยค่ะในวันจริง ยิ่งช่วงใกล้คลอดจะมีช่วงเจ็บหลอก คุณแม่ควรฝึกการหายใจ และสมาธิค่ะ นี่คือความมหัสจรรย์ของร่างกายอีกอย่างนึง การเจ็บท้องหลอก ก็จะเหมือนปวดประจำเดือนค่ะ ปวดหน่วงๆ มาเป็นระยะแล้วก็จะหายไปค่ะ ซึ่งหนึ่งจะเขียนรายละเอียดอีกที
  5. สมาธิ ช่วงก่อนคลอด หนึ่งจะฝึกสมาธิก่อนเข้านอนค่ะ นอนหลับตา กำหนดลมหายใจเข้า-ออก เผลออีกทีก็หลับไปแล้วค่ะ

ขอ พอแค่นี้สำหรับโพสนี้นะคะ โพสหน้าจะเล่าให้ฟังค่ะ ว่า วันที่น้องแคลร์เกิดวันแรกเป็นยังไง เจ็บมากไหม ทำอะไรถึงผ่านมาได้ มียาอะไรให้คุณแม่เลือกบ้างเพื่อลดความเจ็บปวด จะพยายามเขียนให้ละเอียดที่สุดค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published.